챌린지 D-96 이두근, 삼두근, 복근 운동
도전 D-96 오늘도 달려갑니다. 오늘은 팔, 이두근, 삼두근, 복근 운동을 했습니다. 평소에는 복근 운동을 잘 안 하는데, 최근에는 복부의 긴장감이 떨어지는 걸 느껴서 일주일에 한 번씩 복근 운동을 하려고 노력하고 있어요. 식스팩 이것은 목적은 아니지만 건강의 일부이기도 합니다. 조금 어렵기는 하지만 재미와 자극을 주기 위해 몇 가지 팔 운동만 시도해 보았습니다. 팔 운동을 하기 전 … Read more