심장은 우리 몸에서 매우 중요한 부분이라는 것은 누구나 알고 있는 사실인데요, 이때 심장박동의 속도나 리듬에 문제가 생기면 부정맥이라고 할 수 있습니다. . 특히 나이가 많을수록 발병 확률이 높아지므로 주의해야 합니다. ~80회, 분당 60~100회가 정상입니다. 그래서 오늘은 부정맥의 원인과 증상, 그리고 좋은 음식까지 알아보도록 하겠습니다.
부정맥의 원인
증상은 COVID-19 또는 Pfizer Moder 백신으로 인해 심낭염 또는 심근염이 발생할 때도 발생할 수 있습니다. 이전의 심장마비 고혈압 알코올 또는 지나친 카페인 흡연 또는 약물 사용 스트레스 또는 불안 유전성 당뇨병 또는 수면 무호흡 나트륨 또는 칼륨 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 저하증과 같은 전해질 불균형
부정맥의 종류와 증상
운동 중에는 달리는 상태가 아니더라도 심박수가 너무 빨라 분당 100회를 넘어 빈맥, 부정맥 급정지, 가슴 답답함, 어지러움, 숨가쁨 등의 증상이 나타날 수 있다. 발생하다. 휴식은 심박수가 분당 60회 미만일 때입니다. 기절하거나 극도로 현기증을 느낄 수 있습니다.
조기박동은 심장이 빨리 뛰는 부정맥의 가장 흔한 형태로, 심장병이나 고혈압이 있는 사람에게 자주 발생하지만 심장병이 없더라도 음주, 카페인, 흡연 등에 의해 악화되거나 발생할 수 있다. 흉부 압박감, 숨가쁨 또는 흉통과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
한편, 심방세동은 심장의 많은 부분이 무질서하게 수축하면서 맥박이 불규칙하게 뛰는 불규칙한 심장박동으로 어지러움과 숨가쁨을 느끼거나 숨이 가쁘고 무기력하며 피곤함을 느낄 수 있다.부정맥을 진단하는 방법
만성부정맥은 진단이 어렵고 검사가 어려운 질환으로 보통 눈 깜짝할 사이에 나타났다가 사라지기 때문에 검사시에도 다시 나타나지 않아 진단이 어렵습니다. 초음파, 전기생리학적 검사 등 부정맥의 종류와 원인을 확인해보자. 이제 갤럭시, 애플워치 등 웨어러블 워치로 간편하게 심전도를 확인할 수 있고, 신발도 심전도 기계로 사용할 수 있습니다. 진단 자체가 어려운 경우.
부정맥 치료
부정맥에는 보통 여러 종류가 있으므로 중증도에 따라 다양하며, 항부정맥제, 칼슘차단제, 정상적인 리듬을 확립하기 위한 베타차단제, 심장박동 자체를 조절할 수 있는 물질, 항응고제, 아스피린이나 와파린 등의 항혈소판제가 필요할 수 있으며, 또는 약간의 진전을 위한 수술. 부정맥이라는 이 질환 자체가 우리의 일상생활과 밀접한 관련이 있기 때문에 흡연을 피하거나 카페인이나 알코올 자체를 제한하는 것이 좋습니다. 심한 스트레스나 분노도 심장 박동 문제를 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 감기약, 진해제, 함유된 음료 등을 주의하고, 신체 활동 시 건강하고 적정한 체중을 유지하기 위해 매일 유산소 운동을 합니다. 부정맥에 좋은 음식 참고로 심장 자체에 좋은 음식을 먹는 것도 중요하다. 부정맥에 좋은 식품으로는 아보카도, 연어, 고등어, 크릴 오일, 치아 씨드, 마그네슘, 구리, 망간과 같은 미네랄이 풍부한 호두와 같은 비타민 K와 질산염이 풍부한 녹색 채소와 항염증 전분이 풍부합니다. 콩, 플라보노이드가 풍부한 항산화 식품 다크 초콜릿, 리코펜이 풍부한 토마토, 라즈베리, 블랙베리, 딸기는 안토시아닌이 풍부하고 블루베리는 심장 건강에 도움이 되는 마늘과 녹차와 같은 항산화 물질이 풍부합니다. 붉은 사탕무는 질산염이 풍부하여 혈관을 청소할 수 있어 “청소부”라고 불리며 부정맥 치료 식품 중 하나입니다. 안토시아닌이 풍부하여 혈관노화를 예방하고 염증을 없애며 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있으며 깨끗한 혈액을 만들고 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 질산염 외에도 풍부한 베타인은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방의 축적을 막아 심혈관 질환을 예방하고 건강한 심장을 유지하는 데 도움을 줍니다. 제주 레드 비트 주스 : 네이버 통합검색 ‘제주 레드 비트 주스’ 통합검색결과.m.search.naver.com